En estas fechas de Navidad...

No olvidemos cual es el verdadero significado de la Navidad, celebraremos el nacimiento de nuestro Señor, tratemos de vivir en paz y armonía no solo en estas fechas, sino siempre. Feliz Navidad.

Hacer lo correcto..."soñar no cuesta nada"

Yo me pregunto ¿Es tan difícil hacer lo correcto? porque si todos vivieramos con esa mentalidad viviríamos en paz y concordia, se acabaría la corrupción, los secuestros, asesinatos de personas nacidas y no nacidas (que también son personas que solo les hace falta terminar de desarrollarse), no habría delincuencia o al menos habría menos porque "tendríamos autoridades eticas y morales" y asi tendríamos un mundo mejor. Creo que se han perdido en el mundo muchos valores, por eso estamos como estamos y por eso vamos por el camino que vamos.
Es tan descepcionante notar que se haya dejado por un lado el enseñar y vivir con valores y moral desde los hogares (no todos por supuesto), en las escuelas, en los colegios, en la universidad, en todos lados, las consecuencias son estas que estamos viviendo a nivel mundial, no solo en nuestros países. Cada quien hace lo que quiere, lo que le conviene y lo que le producira un beneficio ya sea económico o bien quitarse o librarse de algo que le estorba.
Ojalá y se recomenzara nuevamente a enseñar y vivir de manera moral y etica, para forjar mejores ciudadanos para el futuro y que esta generación que ha crecido sin eso, vaya aprendiendo con las consecuencias de sus actos. Tendríamos niños que conoceran cual es la forma correcta de vivir, tendríamos profesionales éticos, tendríamos autoridades con calidad moral, las personas buenas serían más, viviríamos mejor, mas tranquilidad.
Bien, la esperanza es lo último que muere y soñar no cuesta nada, soñar con un mundo mejor para los que vienen atrás.

Gracias

Solo para dar gracias a Dios y a la Virgencita por el gran favor recibido el 19 de noviembre 2008.

Paz y tranquilidad para tod@s

Se que se dice fácil "paz y tranquilidad" sobre todo en estos momentos que se viven a nivel mundial, pero creo que si debemos poner un alto en nuestras vidas y recomenzar y adaptarnos a las situaciones que se vienen en el futuro. Yo no soy muy optimista de que mejorarán, mas bien creo que depende de nosotros no dejarnos "comer" por la situación, pero eso solo lo podremos hacer si tenemos paz en nuestros corazones, si vivimos felices a pesar de las adversidades de la vida, debemos readecuar nuestra manera de vivir y convivir para no sucumbir. Les invito a que reflexionen sobre esto y vivamos felices y agradecidos con Dios por todo lo que nos suceda, porque ya sea bueno o malo siempre es para bien, siempre tiene un fin hacia el bien. No estamos solos nunca, siempre tenemos la mejor compañía con nosotros, asi nos sintamos estar en las profundidades del mar, no estamos solos.

Guatemala presente en la iniciativa "UNIDOS POR LA DIABETES"

Gracias a la respuesta de la Municipalidad capitalina, Guatemana una vez más se hace presente en la iniciativa "unidos por la diabetes", ya que desde el 13 de noviembre se puede observar iluminada de azul la fuente "Las manos de la Paz" ubicada en la Plaza del Centro Cívico y que estará asi hasta el 30 de noviembre.

DIA MUNDIAL DE LA DIABETES, 14 de noviembre

A partir de la noche del 13 de noviembre podrán ver iluminado de azul el "monumento de las manos de la Paz" ubicado enfrente de la municipalidad capitalina, en la Plaza del Centro Cívico, esto como apoyo a la iniciativa mundial "UNIDOS POR LA DIABETES".

Muchos monumentos alrededor del mundo se iluminarán de color azul, que es el color de la ONU, quien nuevamente vigilará a los países para el cumplimiento de los acuerdos contraídos en el año 2006 en pro de las personas con Diabetes.

Pueden visitar el site: http://www.idf.org/webdata/docs/WDD-PR-20081114-ES.pdf

Ademas si quieren conocer cuales monumentos alrededor del mundo se han iluminado visiten este site: http://www.worlddiabetesday.org/monuments. Pronto veran en nuestro dentro de todos esos majestuosos monumentos iluminados de azul por la misma causa.

Guatemala nuevamente como el año pasado, diciendo presente en esta iniciativa, gracias al apoyo de la Municipalidad capitalina.

Esto es como recordatorio a las autoridades de salud en cumplir los compromisos adquiridos.

Un tema que no tiene que ver con la Diabetes pero es IMPORTANTE

Dadas las ultimas noticias que alrededor del mundo se están dando, sobre el "apoyo al homicio" en relación a la aprobación de los abortos en distintos países. Eso es, un homicio ya que este se refiere al acto de "asesinar a otro ser", y es increíble que sean las mismas "madres" y mujeres estén "luchando" porque se despenalice dicho acto tan terrible e inhumano, aduciendo que son dueñas de "su cuerpo" y pueden hacer lo que se les de la gana con él. Nada mas cierto que eso, pero solo que les hace falta darse cuenta de un detalle, es cierto que ellas son dueñas de hacer lo que quieran con "su cuerpo" pero pierden el derecho al momento de "engendrar una nueva vida" que también tendrá su propio cuerpo y solo él o ella podrán decidir que hacer en el futuro. O sea que en sencillas palabras no pueden disponer del cuerpo que en ellas se está formando, pero si pudieron evitar el quedar embarazadas, eso si lo pudieron haber echo, pero no decidir sobre la vida de otro ser, que no se puede defender, que solo le falta desarrollarse porque ya tiene toda la información de lo que será, si será varon o mujer, si sera blanco, negro u otro, si será alto (a) o bajito (a), si tendra cabello rubio, negro o cafe, si los ojos serán negros, cafe, azules, verdes u otro, en fín ya tiene TODA la información necesaria, eso se adquiere desde el momento de la concepción y no es justo que por la mala acción de no protegerse para no quedar embarazada se "elimine, asesine o mate" la vida de un nuevo ser. NO ES JUSTO.

Yo solo pienso en las madres que han asesinado a sus hijos, en que el día en que ellas mueran les será pedida cuentas sobre esos actos.

Se ha escrito mucho sobre el trauma post aborto, creo que no es para menos, cuando caen en cuenta que han asesinado a su propio hijo (a), producto de una noche llevados por la pasión y no por el amor.

Digamos NO AL ABORTO, defendamos a ese ser que no puede defenderse, yo confío en que hay muchas personas que defienden la vida, seamos una persona de esas, defendamos al ser aún no nacido.

En lugar de despenalizar se deberían formular leyes mas duras y castigos más severos pues es un asesinato. Ojala y las personas que aprueban esas leyes se dieran cuenta de lo horrendo que es un aborto y asi pensar mas de 3 veces el despenalizarlo.

Enlaces

En la siguiente dirección http://www.idf.org/ podrán encontrar información actualizada de lo que sucede en el mundo en relación a la Diabetes. La IDF (International Diabetes Federation) agrupa a Asociaciones que alrededor del mundo trabajan en pro de las personas con Diabetes. Además alli podran accesar al enlace de la revista Diabetes Voice donde encontrarán información muy interesante. Sean profesionales de la salud o no, o bien personas con diabetes o no, les recomiendo ingresar, se que les interesará.

También está esta otra dirección donde están publicadas las últimas guias de la Asociación Latinoamericana de Diabetes (ALAD) para la atención primaria de la Diabetes http://www.alad-latinoamerica.org/, o también pueden visitar la página de la Asociación Ameridana de Diabetes (ADA) http://www.diabetes.org/home.jsp y si están interesados en educación, está la dirección de la Asociación Americana de Educadores en Diabetes http://www.diabeteseducator.org/. Espero les sirva estos links.

También está este otro link muy importante para educación www.diabetesanmed.com.

¿Como puede saber si usted padece Diabetes?

Mucho se ha escrito al respecto, pero creo que no es redundar en continuar dando la sintomatología de ésta enfermedad que está aumentando en el mundo.

• Hemos hablado ya de los factores de riesgo: obesidad o sobrepeso, sedentarismo, antecedentes familiares, elevación de lipidos (grasa) en la sangre.
• Signos y síntomas de alerta o alarma:
• para niveles de azúcar elevada (hiperglucemia): sed (polidipsia), sequedad en la boca, orinadera (poliuria), mucha hambre (polifagia), se le llama la enfermedad de las "3 p: poliuria, polidipsia y polifagia", además bajan de peso a pesar de que están comiendo mayor cantidad, pueden padecer de infecciones frencuentes, heridas que cuesta que sanen.
• para niveles de azúcar baja (hipoglucemia): temblor, sudoración fría, aturdimiento, taquicardia (latidos cardíacos acelerados), hambre. Esto es muy peligroso pues una baja grande de los niveles de glucosa pueden provocar convulsiones y muerte.

Es muy importante que quienes hayan sentido en algún momento alguno de éstos signos y síntomas acudan con su médico para chequearse y detectar a tiempo una enfermedad que no se cura pero se puede controlar.

Para muchas personas el saber que padecen Diabetes es como decir que ya no podrán comer nada y que comenzarán a amputarles parte de sus extremidades, lo cual puede no llegar a suceder si toman conciencia de que deben cuidarse para no llegar a esos extremos de complicaciones.

En los hospitales, es posible que la primera causa de amputación de extremidades inferiores sea la Diabetes, es por eso la insistencia de que es la persona en si quien tiene la responsabilidad de controlarse a base de la dieta, los medicamentos y la actividad física.

A las personas que padecen Diabetes les pido...

Que tomen en cuenta que padecen una enfermedad incurable, pero que puede controlarse, pero que ese control depende de las personas mismas.

Muchas veces los médicos no tenemos el tiempo suficiente para educar a nuestros pacientes, pero pienso que eso debe cambiar. La educación del paciente con Diabetes es IMPRESCINDIBLE.

En relación a los alimentos: deben tener conocimiento de que pueden comer cualquier tipo de alimento, pero con moderacion, incluyendo azucar normal.

Actualmente existen muchos productos "especiales para personas con Diabetes", pero al igual que los no "especiales" deben ser consumidos con moderación. Hay ciertos alimentos que pueden consumir en mayor cantidad y otros en menor cantidad, todo debe ser concensuado con sus médicos o nutricionistas para lograr un buen control de los niveles de glucosa en sangre.

En relación al cuidado personal: es importante el cuidado de los pies, deben utilizar zapatos cómodos, chequear diariamente dentro de los zapatos que no haya alguna piedrita o cualquier objeto que los pueda lastimar, el corte de las uñas debe realizarce con cuidado tratando de no dañarse la piel, secarse bien entre los dedos luego del baño o si se han mojado los pies por alguna otra situación (regar las plantas, etc.), todos los días deben chequearse los pies y ver que no tengan ningun daño, porque muchas veces cuando la Diabetes no ha sido bien controlada pierden la sensibilidad (neuropatía) y no sienten ningun dolor y se dan cuenta de que hay infección u otra complicación por el olor, por eso es imprescindible el chequear los pies diariamente y utilizar el zapato adecuado.

En relación al cuidado dental: es también indispensable que se evaluen con el dentista al menos 1 vez al año si no hay ningún problema, ya que hay muchas patologías que pueden presentarse en las personas con Diabetes y muchas veces no se le da importancia a la boca.

En relación al peso y a la actividad física: es de suma importancia en mantener el peso adecuado, muchas personas pueden tener antecedentes familiares de Diabetes, pero si mantienen su peso corporal dentro de lo normal para su talla, es posible que no desarrollen Diabetes.

Actualmente posiblemente por la violencia que impera en nuestros países ya no es posible salir a caminar tranquilamente o hacer ejercicios o actividad física al aire libre, y es por eso que niños ya están padeciendo de Diabetes mellitus tipo II que es la que usualmente se daba más en personas adultas, pero ahora ya no hay exclusividad.

Padres de familia, cuiden que sus hijos hagan algún tipo de actividad física, que coman sano que sale más barato a la larga porque se evitarán de muchos problemas en el futuro.

RECOMENDACIONES FINALES:

1. Muchas personas padecen diabetes y solo una mitad de ellas lo saben y la otra mitad no saben que la padecen porque no se chequean. Es recomendable al menos una vez al año chequearse los niveles de lípidos y glucosas entre otros estudios, sobre todo si tiene factores de riesgo que puedan en determinado momento desarrollarle la enfermedad.
2. Si padece la enfermedad trate de alimentarse sanamente y realizando por lo menos 30 minutos de caminata diariamente (esto si no tiene alguna contraindicación para realizarlo) o buscar alternativas como por ejemplo: en lugar de utilizar el ascensor use las gradas, bajese del bus algunas cuadras antes de llegar a su trabajo, deje estacionado el carro un poco más lejos, etc.
3. Coma mas vegetales y legumbres y menos alimentos fritos, grasosos, carnes rojas con grasa.
4. Mantenga su peso adecuado.
5. Tome sus medicamentos como se lo indique su médico.
6. Consulte con su médico cualquier inquietud con respecto a lo que usted siente, él o ella tiene la obligación de responderle.

14 de noviembre, DIA MUNDIAL DE LA DIABETES

Este 14 de noviembre se conmemora el día mundial de la Diabetes. Desde el año pasado este día es observado por llas Naciones Unidas, ya que los países miembros de ésta se han comprometido a la formulación de políticas públicas en favor de las personas con diabetes. Como todos saben, esta enfermedad junto con las enfermedades del corazon y cáncer, la mayor mortalidad de las personas en nuestros países. Además se prevee que sigan aumentando y se llegará el día en que los presupuestos de los gobiernos no aguanten con la carga de la atención de las complicaciones que éstas enfermedades como la Diabetes y las del corazón traen consigo, y sobre todo porque ya están presentándose en personas económicamente activas.
Yo me pregunto ¿Prevenir y controlar bien estas enfermedades no sería una manera de combatir la pobreza? yo pienso que si, porque muchas personas dejan de trabajar como consecuencia de las complicaciones, esto tiene mas gasto para las familias en sí que no cuentan con un seguro medico o con la seguridad social, sino que deben costearse los costos con sus propios recursos.
Pienso que si las personas que padecen Diabetes se unieran y crearan una Asociación se podría pedir a los gobiernos que eliminaran cualquier arancel a los medicamentos y equipos para el control de esta enfermedad, que mata a mas población que las infectocontagiosas.
Considero que las personas unidas tendrían mucho poder, veamos el ejemplo de las Asociaciones que luchan por la prevención y control del SIDA, han tenido mucho éxito, creo que se debe imitar esas estrategias y asi también pedir mejores precios para los medicamentos para las enfermedades crónicas no infecciosas como lo son la Diabetes y las Enfermedades del Corazón, ya que deberan tomarlas por el resto de la vida. Ojalá y este espacio sirva para la toma de conciencia y se comience a levantar la voz.

Hola a quienes entran a esta página...

A través de esta página espero poder llegar a las personas y hacerles conciencia de que todo lo que nos sucede es como consecuencia de nuestros actos y hablando específicamente de la salud, quiero llegar a aquellas personas que padecen o están en riesgo de padecer Diabetes mellitus, o sea que tienen factores de riesgo como lo son la obesidad o el sobrepeso, el sedentarismo, antecedentes familiares, tabaquismo, lipidos (grasas) elevadas en sangre. Hay factores que pueden ser modificados pero se necesita mucho compromiso con la persona misma para modificar y asi evitar desarrollar la enfermedad, la cual no tiene cura pero si control si la persona pone todo de su parte para eso. Quiero que este espacio sea utilizado para responder inquietudes que tengan sobre esta enfermedad y como controlarla. Tratare de ir actualizando lo que en relación a la Diabetes se vaya descubriendo para que esten enterados de avances en tratamientos y manejo. Pero no dejen por un lado, que de nada sirve tomar medicamentos si no hay un cambio en el estilo de vida que es lo que mas cuesta, pero se debe hacer. Gracias por visitar esta página y espero no defraudar sus espectativas.